thien-quan

Thiền Quán

Phương pháp Thiền Quán (Vipassana Meditation)

Thiền Quán hay Vipassana là một trong những phương pháp thiền cổ xưa nhất của Ấn Độ. Từ "Vipassana" trong tiếng Pali có nghĩa là "nhìn thấy sự vật như chúng thực sự là". Đây là một quá trình tự khám phá, tự thanh lọc tâm bằng cách quan sát trực tiếp các hiện tượng phát sinh và tan biến trong thân và tâm.

Xem chi tiết