Lợi ích của việc sử dụng chuỗi hạt trong thiền

Thiền định là một phương pháp thực hành mang lại sự tĩnh lặng, cân bằng tâm trí và kết nối sâu sắc với bản thân. Một trong những công cụ hỗ trợ phổ biến trong thiền là chuỗi hạt – một vật dụng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn trong quá trình thiền tập.